נק' מוניטין:
13,984
בחיטוב בטח שלא משלימים קלוריות יום אחרי.
גם במסה זה מיותר
כמובן שצריך להשתדל כמה שפחות לפספס
נק' מוניטין:
10,850
אני לא מסכים,אני כן חושב דווקא שצריך להשלים.
נק' מוניטין:
72
- פותח/ת השרשור
- #4
אני חשבתי שאולי אפשר כי חשבתי שזה מוזר שכאילו אחרי 24 שעות הגוף ״מתאפס״
נגיד 48 שעות לא תופס?
אם זה משנה אתמול הייתי על 650 קלוריות מתחת לנטרלי במקום 500 , חשבתי להשלים את ה150 האלה היום
נק' מוניטין:
10,850
בAD הוא מדבר על זה.אני בעד זה,יש כאלו שלא
נק' מוניטין:
72
- פותח/ת השרשור
- #6
השלמתי כבר אתמול תודה
