בקרוב מאוד אני מתחיל לשלב עם הSS לחיצות במתכונת לינארית ורציתי כבר להבין את התוכנית ולהכין את התכנון.
בעצם כל תוכנית בנוייה מזה שאני מבצע קפיצות של 10-15 אחוז עד לסט הכבד שברצוני להרים. עכשיו הסטים בדרך עד לסט הכבד
בעצם יחלשו אותי עד להרמה של הסט האחרון? לעומת הSS ששם אני קבעתי את החימום מה אתם אומרים או שאני לא הבנתי שם משהו.
בעצם כל תוכנית בנוייה מזה שאני מבצע קפיצות של 10-15 אחוז עד לסט הכבד שברצוני להרים. עכשיו הסטים בדרך עד לסט הכבד
בעצם יחלשו אותי עד להרמה של הסט האחרון? לעומת הSS ששם אני קבעתי את החימום מה אתם אומרים או שאני לא הבנתי שם משהו.
