המסע ל-160 בנצ' ו-240 דדליפט

[לוטם]

לוטם עדכן/ה את הלוג ״הלוג שדוגל במקצועיות״:

עדכון לוג: 22/12/15

אימון התאוששות:
סקוואט 2X5X85
פרס 3X5X52.5
הוק-גריפ דדליפט 1X5X115

הכתף כואבת לי משום מה, כנראה בגלל מחסור בשינה, אבל זה לא השפיע לי על הפרס היה קליל מאוד כמו שאמור להיות, מקווה שהכאבים האלו לא ימשיכו ליום עצימות כי אמור להיות PR בבנצ'

סך הכל אימון קליל, אימון הבא:
בבנצ' אני חוזר על ה-107.5 כי הרגשתי שהספוטר עזר לי בחזרה האחרונה פעם שעברה ואני לא מקבל את זה! ואם זה יעלה כמו שצריך אז אני ילך על ה-110 לחמישיה.
בפאוורקלין אני הולך על 70, אם יעלה בקלות אני יוסיף 😃.

קרא את שאר עדכון הלוג...
הולך להגמר לי המגנזיום, מישהו יודע מאיפה אני יכול להזמין במחירים טובים?

 

[Matty]

הולך להגמר לי המגנזיום, מישהו יודע מאיפה אני יכול להזמין במחירים טובים?

למטייל/ריקושט/אולי אם יש לך איפושהוא באזור מקום עם קירות טיפוס אז בטוח יש להם.

 

[Tank]

הולך להגמר לי המגנזיום, מישהו יודע מאיפה אני יכול להזמין במחירים טובים?

EBAY. תחפש CHALK.

 

[לוטם]

למטייל/ריקושט

נראה לי סיכוי קלוש שיש להם.

EBAY. תחפש CHALK.

אם ככה אני אחפש ב-EBAY, רק אני מקווה שזה לא יגיע בעוד 200 שנה.

 

[Matty]

נראה לי סיכוי קלוש שיש להם.

ברור שיש להם.
זה ציוד חובה למטפסים ולמטיילים רציניים.

 

[White Walker]

אם ככה אני אחפש ב-EBAY, רק אני מקווה שזה לא יגיע בעוד 200 שנה.

תחפש גם בזאפ על הדרך

 

[White Walker]

לוטם עדכן/ה את הלוג ״הלוג שדוגל במקצועיות״:

עדכון לוג: 22/12/15



קרא את שאר עדכון הלוג...
הולך להגמר לי המגנזיום, מישהו יודע מאיפה אני יכול להזמין במחירים טובים?

למה אתה עובד בהוק גריפ אגב? נוח ?

 

[לוטם]

ברור שיש להם.
זה ציוד חובה למטפסים ולמטיילים רציניים.

וואלה אם ככה אני יכנס לשם בהזדמנות, תודה!

למה אתה עובד בהוק גריפ אגב? נוח ?

אני דוגל בגריפ חזק, אחיזה משולבת רק תפגע במטרות שלי, מעבר לזה שיש לזה יתרונות במניעת פציעות בביספס וזה נותן יותר קרי אובר לפאוורקלין

 

[White Walker]

אני דוגל בגריפ חזק, אחיזה משולבת רק תפגע במטרות שלי, מעבר לזה שיש לזה יתרונות במניעת פציעות בביספס וזה נותן יותר קרי אובר לפאוורקלין

דוגל במקצועיות....דוגל בגריפ חזק...
במה עוד אתה דוגל? 😆

 

[לוטם]

דוגל במקצועיות....דוגל בגריפ חזק...
במה עוד אתה דוגל? 😆

שכחת את הדד סטופ בפרס 😆.

 

[White Walker]

שכחת את הדד סטופ בפרס 😆.

🤣
שמע אני חושב שאני מתקרב לשלב שדד סטופ בפרס יהיה לי קשה מידיי..
כשאתה מסיים חזרה.. אתה לא מאבד בכל פעם עוד קצת ועוד קצת כיווץ במהלך הסט בגלל הדד סטופ?

 

[Matty]

🤣
שמע אני חושב שאני מתקרב לשלב שדד סטופ בפרס יהיה לי קשה מידיי..
כשאתה מסיים חזרה.. אתה לא מאבד בכל פעם עוד קצת ועוד קצת כיווץ במהלך הסט בגלל הדד סטופ?

מה הכוונה בדד סטופ? העצירה למטה?

 

[לוטם]

🤣
שמע אני חושב שאני מתקרב לשלב שדד סטופ בפרס יהיה לי קשה מידיי..
כשאתה מסיים חזרה.. אתה לא מאבד בכל פעם עוד קצת ועוד קצת כיווץ במהלך הסט בגלל הדד סטופ?

גם אם אתה מאבד כיווץ במהלך הסט, אתה עוצר למטה לוקח נשימה עמוקה ומכווץ הכל בחזרה, הכל עיניין של שליטה לדעתי

מה הכוונה בדד סטופ? העצירה למטה?

כן

 

[White Walker]

גם אם אתה מאבד כיווץ במהלך הסט, אתה עוצר למטה לוקח נשימה עמוקה ומכווץ הכל בחזרה, הכל עיניין של שליטה לדעתי

כן, זה מה שאני עושה (בהרבה מאוד כוח רצון.. כי זה לא תמיד קל)
העניין הוא שיש לי מן הרגשה שאני מאבד הרבה מן הכוח הפוטנציאלי בכל ההתעסקות הזאת למטה. (נכון, בשנייה או שתיים לכל היותר..)
אולי זה סתם בראש. 😃

 

[Matty]

כן, זה מה שאני עושה (בהרבה מאוד כוח רצון.. כי זה לא תמיד קל)
העניין הוא שיש לי מן הרגשה שאני מאבד הרבה מן הכוח הפוטנציאלי בכל ההתעסקות הזאת למטה. (נכון, בשנייה או שתיים לכל היותר..)
אולי זה סתם בראש. 😃

למה לא לעצור למעלה?

 

[White Walker]

למה לא לעצור למעלה?

אני לא נכנס שוב לדיון הזה שכבר דנו בו בהרחבה בשרשור אחר..
מסקנה : כל אחד עוצר איפה שיותר נוח לו ובצורה שבה הוא יותר חזק.

 

[לוטם]

כן, זה מה שאני עושה (בהרבה מאוד כוח רצון.. כי זה לא תמיד קל)
העניין הוא שיש לי מן הרגשה שאני מאבד הרבה מן הכוח הפוטנציאלי בכל ההתעסקות הזאת למטה. (נכון, בשנייה או שתיים לכל היותר..)
אולי זה סתם בראש. 😃

אני חושב שזה רק בראש שלך 😃

 

[Tank]

אני לא נכנס שוב לדיון הזה שכבר דנו בו בהרחבה בשרשור אחר..
מסקנה : כל אחד עוצר איפה שיותר נוח לו ובצורה שבה הוא יותר חזק.

זה התפקיד שלך להביא מקור להוכחה!!!!!!!!!!!!
😆

 

[Matty]

מסקנה : כל אחד עוצר איפה שיותר נוח לו ובצורה שבה הוא יותר חזק.

מצד אחד אתה אומר שכל אחד יעשה איך שהוא מרגיש הכי חזק, ומצד שני אתה עושה עם דד-סטופ שמחליש אותך. (?)

 

[White Walker]

זה התפקיד שלך להביא מקור להוכחה!!!!!!!!!!!!
😆