סרטון Squat 210kg

[Tank]

משקל גוף 95.2
התקדמות של 20 קילו לסינגל בכחודשיים וחצי.
הסינגל נעשה אחרי עצימות 5X170 ושני סינגלים עם 185 ו202.5 (ב202.5 היה חסר עומק).



מקווה להגיע ל230-240 עד חודש אפריל ללא רצועות.

 

[Rami R]

כל הכבוד! שיפור מפלצתי!

 

[incin]

כל הכבוד מקס!
הבטחתי לך תת-ניק לחודש אם תצליח, ולכן אקיים את הבטחתי 😃

מה אתה בוחר? 🏋️😅

 

[eyalmazuz]

כל הכבוד מקס!
הבטחתי לך תת-ניק לחודש אם תצליח, ולכן אקיים את הבטחתי 😃

מה אתה בוחר? 🏋️😅

מה אני צריך לעשות כדי לקבל תת ניק חדש :( :( :(

 

[Tank]

כל הכבוד מקס!
הבטחתי לך תת-ניק לחודש אם תצליח, ולכן אקיים את הבטחתי 😃

מה אתה בוחר? 🏋️😅

Shut up and Squat

מה אני צריך לעשות כדי לקבל תת ניק חדש 😭 😭 😭

200 סקוואט עד 31.12.15

 

[eyalmazuz]

Shut up and Squat

200 סקוואט עד 31.12.15

NEVER!!!
אני בתוכנית אחוזים עד שאגיע ל200 יקח זמן
תן לי 200 עד ה31.12.16 אני מסודר
נראלי...אני לא מבטיח כלום

 

[Tank]

תודה רבה על התת ניק דודי 😃

 

[incin]

תודה רבה על התת ניק דודי 😃

מה תודה? תתפשט! 👉👌

 

[PowerLifting]

כל הכבוד!!

 

[kosta]

החגורה גורמת לך להיראות רזה
כל הכבוד על הסקוואט !!!!!!!!!

 

[Tank]

החגורה גורמת לך להיראות רזה
כל הכבוד על הסקוואט !!!!!!!!!

זה למה אני שם אותה. המשקל היה עולה גם בלעדיה, אני פשוט רוצה להראות יפה במהלך הצילום 😃