שאלה שמעניינת אותי,
איך אימוני ווייטליפטינג ישפיעו מבחינה חיצונית על אנדומורף שמן בתחילת דרכו שצריך תקופת חיטוב?
האימונים יהיו בשילוב bjj וmma
חשוב לציין שלא מחפש להיות פיטנס ולא באדי בילדר, מחפש להראות מסיבי ולא משורטט יותר מדי, אני על גובה 180, מחפש לשקול 85~ על 12-14 א״ש, השאלה היא אם חוץ מתזונה ווייטליפטינג יתן לי את זה.
מכיר הרבה שמניפים ועם משקלים יפים, הבעיה שהם נראים כאילו הם לא מתאמנים בכלל, אבל אני גם לא יודע איך הם אוכלים אז זה לא דוגמא.
תודה.
איך אימוני ווייטליפטינג ישפיעו מבחינה חיצונית על אנדומורף שמן בתחילת דרכו שצריך תקופת חיטוב?
האימונים יהיו בשילוב bjj וmma
חשוב לציין שלא מחפש להיות פיטנס ולא באדי בילדר, מחפש להראות מסיבי ולא משורטט יותר מדי, אני על גובה 180, מחפש לשקול 85~ על 12-14 א״ש, השאלה היא אם חוץ מתזונה ווייטליפטינג יתן לי את זה.
מכיר הרבה שמניפים ועם משקלים יפים, הבעיה שהם נראים כאילו הם לא מתאמנים בכלל, אבל אני גם לא יודע איך הם אוכלים אז זה לא דוגמא.
תודה.
