הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון פרס 82KG 5X5

אתה אמור לתת אותו בכל חזרה. אני למשל, עוד לא ממש מצליח ליצר את הדרייב הזה.
יותר משתלם להשתמש בבאונס מהחזה ובפחות זמן אנדר טנשן. בחזרה הראשונה פותרים את הנחיתות של ייצור הכוח ממצב 0 על ידי האגן. זו הסיבה גם שהסינגל שלי היה גבוה כ"כ ביחס למשקל העבודה לחזרות.
 
נערך לאחרונה:
יותר משתלם להשתמש בבאונס מהחזה ובפחות זמן אנדר טנשן. בחזרה הראשונה פותרים את הנחיתות של ייצור הכוח ממצב 0 על ידי האגן. זו הסיבה גם שהסינגל שלי היה גבוה כ"כ.


תעביר ל-04:20 ותתחיל משם.
 
יותר משתלם להשתמש בבאונס מהחזה ובפחות זמן אנדר טנשן. בחזרה הראשונה פותרים את הנחיתות של ייצור הכוח ממצב 0 על ידי האגן. זו הסיבה גם שהסינגל שלי היה גבוה כ"כ.


כמה יש על המוט? זה לא נראה כמו סינגל, היה לך קל מידי.

כל הכבוד על המשקל 😃 תיתן RM1 כבר ותסיים את הוויכוח כאן חח.
 
כמה יש על המוט? זה לא נראה כמו סינגל, היה לך קל מידי.
110. מניח שיכולתי 120. בכל אופן מאז ירדתי 20 קילו ונחלשתי די הרבה
תעביר ל-04:20 ותתחיל משם.
התכוונתי ביחס למשקל שעשיתי לחזרות, לא שהייתי חזק בזירת הפרס. חחח
השיאים לפרס עומדים על 100 קילו ויותר צפונה
 
יותר משתלם להשתמש בבאונס מהחזה ובפחות זמן אנדר טנשן. בחזרה הראשונה פותרים את הנחיתות של ייצור הכוח ממצב 0 על ידי האגן. זו הסיבה גם שהסינגל שלי היה גבוה כ"כ.

נראה טוב (אתה,לא הפרס)
 
110. מניח שיכולתי 120. בכל אופן מאז ירדתי 20 קילו ונחלשתי די הרבה

התכוונתי ביחס למשקל שעשיתי לחזרות, לא שהייתי חזק בזירת הפרס. חחח
השיאים לפרס עומדים על 100 קילו ויותר צפונה

אין מה לעשות, פרס מושפע מאוד ממשקל גוף :/

נראה טוב (אתה,לא הפרס)

תפסיק להטריד !
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית