ייעוץ לג דרייב בבנץ' פרס

[StarBreaker]

אני עושה את זה והכל טוב ויפה זה עוזר מלא אבל שאני חושב על זה מבחינה הגיונית זה עוזר לך להרים יותר משקל אבל בעזרת הרגליים לא החזה זה לא סוג של רמאות שלא נותנת תכלס כלום ? כאילו לעשות נגיד 80 קילו בנץ' פרס עם לג דרייב זה יחזק יותר תחזה מאשר 75 בלי למשל ?
או שיש היגיון אחר

 

[Rhino]

השאלה שלך היא האם זה שאתה מייעל את הבנץ' שלך יחזק אותך יותר מללחוץ בצורה לא יעילה?

 

[White Walker]

זה עוזר לך להרים יותר משקל אבל בעזרת הרגליים לא החזה

אתה לא מרים את המשקל בעזרת הרגליים.

 

[kotzer]

זה טריק של הרמות תחרותיות, שאתה משתמש במתח בכל הגוף כדי לעזור לך להרים קצת יותר, אז אם אתה עושה בנץ' בשביל לפתח את החזה אין לך צורך אמיתי בלג דרייב

 

[White Walker]

זה טריק של הרמות תחרותיות, שאתה משתמש במתח בכל הגוף כדי לעזור לך להרים קצת יותר, אז אם אתה עושה בנץ' בשביל לפתח את החזה אין לך צורך אמיתי בלג דרייב

זה ממש לא טריק תחרותי.
לא חייבים לבצע הקשתה של הגב, אך שימוש נכון בפלג הגוף התחתון על מנת לייצב את הגוף בעת הלחיצה כמה שיותר - זה הכרחי.

 

[Tank]

כל פורום אלביאס אוהבים לרמות את עצמם ולהרים תרגילי חזה עם הרגליים.
סליחה רק עכשיו שמתי לב שהקפיצו את האשכול

 

[White Walker]

כל פורום אלביאס אוהבים לרמות את עצמם ולהרים תרגילי חזה עם הרגליים.
סליחה רק עכשיו שמתי לב שהקפיצו את האשכול

אל תקפיץ אשכולות יותר, זו רמאות. 😉

 

[Matty]

כל פורום אלביאס אוהבים לרמות את עצמם ולהרים תרגילי חזה עם הרגליים.

יורד עד הסוף בסקוואט ומקבלים באונס.. רמאות.

 

[StarBreaker]

זה ממש לא טריק תחרותי.
לא חייבים לבצע הקשתה של הגב, אך שימוש נכון בפלג הגוף התחתון על מנת לייצב את הגוף בעת הלחיצה כמה שיותר - זה הכרחי.

למה זה הכרחי ?