סרטון Deadlift 290kg!!+Beltless Deadlift 277.5kg!!

[alalalal]

מהלך הדדליפט:
217.5 4X4 ללא
247.5 1X2 ללא
277.5 1X1 ללא
290 1X1
217.5 1X8 ללא

277.5 ללא:

290:

כמו שאפשר לראות נכשלתי בניסיון הראשון, אבל ניסיתי שוב ועלה 😃
משקל גוף 82-3 צריך להשקל בקרוב.
מאושר עד הגג ..
אני אנסה לנסח את זה באופן שלא יפגע במתחרים :
בהזדמנות זו אני גם חוגג "מקבץ שיאים לא ברצף בשלושת התרגילים ללא תנאי תחרות וללא שיפוט" של 700 ק''ג 😃

 

[StarBreaker]

אני די בטוח שאותם ספקנים לא מצליחים לעשות rm1 עם חלק ממשקלי החימום שלך.
ועכשיו ברצינות, אם מתישהו תרצה להתחרות אז אפשר להתארגן ביחד ולנסוע (לא מהצפון הרחוק כמוך, אבל עדיין צפון)
אנשים רוצים לראות אותך מושך 300 בלייב! 😍

למה הוא מתקדם יותר מהר מכולם בפורום מה הוא עושה שהם לא ?

 

[White Walker]

למה הוא מתקדם יותר מהר מכולם בפורום מה הוא עושה שהם לא ?

אפשר לדעת למה אתה מצטט אותי..?

 

[kosta]

חטוב ,עובד כטבח ומרים מלא
אתה לא אנושי!

 

[alalalal]

תסלח לי על השפה אבל תפסיק עם השטויות! אתה חייב להתחרות. עוד כמה שנים כשתיהיה אחרי השיא שלך או שחס וחלילה תפצע אתה תצטער על זה תאמין לי. זו הזדמנות להראות לכולם ולעצמך את הפירות של העבודה שלך. נראה גם שאתה יכול לשבור שיא ישראל.

זה מסוג הדברים שעושים כדי לספר לילדים ולנכדים שלך אחר כך וזה משהו שלא ידרוש ממך יותר מאמץ ממה שאתה משקיע כבר עכשיו.

בכנות, גם אם ארים את זה בתחרות, זה לא יהפוך את זה ליותר שווה מבחינתי, בכלל לא.
את "פירות העבודה שלי" אני מראה לעצמי באימונים וזה בהחלט מספיק, וכולם מוזמנים לראות בסרטונים שאני מפרסם בפורום, ומי שלא מספיק לו אני מצטער אבל ככה אני עובד..
ואם אני מצליח להרים X משקל, שיא ישראל או לא, בתחרות או לא, מבחינתי הרמתי X משקל וזה מספיק לי.
כמובן תודה על התגובה 😃
וחברה שמתחרים- אני יודע שבתחרות זה שונה וזה לא כמו במכון..

מעניין אותי לראות תתפריט אוכל שלך , ולדעת כמה אתה מדייק בוא

אין לי תפריט, משתדל לאכול הרבה, ומקפיד על הרבה חלבון.

למה הוא מתקדם יותר מהר מכולם בפורום מה הוא עושה שהם לא ?

איך הסקת את זה?
ב13/4/15 נתתי שלשה עם 275, שזה בעיני יותר מרשים ב290 לחזרה (וגם לפי מחשבונים, למרות שאני לא ממש אוהב לחשב משקלים לפי מחשבון).
עברו מאז 9 חודשים, והרמתי 15 ק''ג יותר ל2 חזרות פחות.
לחצתי 170 ב21/11/14, כיום אני לוחץ 175.
ז''א שבמשך יותר משנה שלמה, הבנץ' עלה ב5 ק''ג.
ככה שאני לא יודע על מה אתה מדבר..

חטוב ,עובד כטבח ומרים מלא
אתה לא אנושי!

תודה 😃 אבל אני לא חטוב כמו בשיא, טיפה שמנמן..

אני יודע שאולי אתה לא צריך את הסיפוק הזה, אבל סתם, פעם אחת לנסות, למה לא? להכיר את כל התומכים והמעריצים שלך מקרוב.
חוץ מזה לדעתי אם תתן אפילו תחרות אחת זה יתרום מאוד להתקדמות הקהילה ויעלה להרבה מתחרים את המוטיבציה. אני אישית, גם בתור צופה וגם בתור מתחרה לעתיד הייתי מאוד שמח לראות אותך נותן תחרות טובה ושובר כמה שיאי איגוד 😃

תודה חבר 😃
לא שולל את העניין בעתיד, רק שכרגע אני לא בעניין.

אני די בטוח שאותם ספקנים לא מצליחים לעשות rm1 עם חלק ממשקלי החימום שלך.
ועכשיו ברצינות, אם מתישהו תרצה להתחרות אז אפשר להתארגן ביחד ולנסוע (לא מהצפון הרחוק כמוך, אבל עדיין צפון)
אנשים רוצים לראות אותך מושך 300 בלייב! 😍

סגור!
וה300 עוד מרגיש רחוק כרגע.

 

[Ori.S]

כמה שנים אתה מתאמן? (כולל תירוצים)

 

[xArtur]

חיה רעה!!!!

 

[שלד הלילה]

סחה אלברו, קרוב מתמיד.
אחיך רוצה לחזור להרים אבל הגוף כבר שבר מהלך מאז הפוטבול... נשאר רק לקנא ולחשוב חיובי:)

 

[mars]

יוסף חלש. אל תהיה יוסף. תהיה אלברו.

 

[alalalal]

סחה אלברו, קרוב מתמיד.
אחיך רוצה לחזור להרים אבל הגוף כבר שבר מהלך מאז הפוטבול... נשאר רק לקנא ולחשוב חיובי:)

תודה קורן!
עדיין הקרסול?

 

[Crossfiter]

תודה קורן!
עדיין הקרסול?

עזוב הוא סתם מתרץ , החליט לעבור לבילדינג

כל הכבוד אלברו. אגב לא שמתי לב אבל מה הסטטוס שלך בחיים? (יעני מה אתה עושה בחיים , בן כמה אתה וכו',)
לא משנה, ראיתי שאתה סטודנט וטבח.

קיצר אתה די חזק אחי רק שתדע

 

[alalalal]

עזוב הוא סתם מתרץ , החליט לעבור לבילדינג

כל הכבוד אלברו. אגב לא שמתי לב אבל מה הסטטוס שלך בחיים? (יעני מה אתה עושה בחיים , בן כמה אתה וכו',)
לא משנה, ראיתי שאתה סטודנט וטבח.

קיצר אתה די חזק אחי רק שתדע

כן דיברתי איתו אתמול, הוא טען שהכל זה תירוצים, ואין כמו הרגשת פאמפ.. @שלד הלילה
תודה חבר!

 

[Yhonatan]

כל האווירה הביתית רק מעצימה את ההישג!
האמת שאין לי מושג מה מקבלים על שיא ישראלי או זכייה בתחרות, אבל לא בא לך לעשות מזה כסף או מה שכן מקבלים אם מקבלים משהו?

 

[alalalal]

כל האווירה הביתית רק מעצימה את ההישג!
האמת שאין לי מושג מה מקבלים על שיא ישראלי או זכייה בתחרות, אבל לא בא לך לעשות מזה כסף או מה שכן מקבלים אם מקבלים משהו?

תודה חבר!
להתפרנס מPL בעייתי ממה שאני יודע..

 

[White Walker]

כל האווירה הביתית רק מעצימה את ההישג!
האמת שאין לי מושג מה מקבלים על שיא ישראלי או זכייה בתחרות, אבל לא בא לך לעשות מזה כסף או מה שכן מקבלים אם מקבלים משהו?

מקבלים מדליה/גביע, תעודה,חולצה וכל מיני תוספי תזונה כמתנה 😃 (לפני שנה חילקו גם רצועות למפרק היד)
אם הולכים להתחרות, לא עושים את זה בשביל המתנות....לדעתי בכל אופן.
לגביי תחרויות העלית, אין לי מושג אם יש שם כסף או לא.. מעניין.

 

[Daniel1]

מקבלים מדליה/גביע, תעודה,חולצה וכל מיני תוספי תזונה כמתנה 😃 (לפני שנה חילקו גם רצועות למפרק היד)
אם הולכים להתחרות, לא עושים את זה בשביל המתנות....לדעתי בכל אופן.
לגביי תחרויות העלית, אין לי מושג אם יש שם כסף או לא.. מעניין.

אין מתנות????? אז למה אתם הולכים להתחרות בכלל???

 

[White Walker]

אין מתנות????? אז למה אתם הולכים להתחרות בכלל???

כי אנחנו אוהבים את הספורט\ כדי לשבור שיאים אישיים\ בשביל החוויה

 

[Daniel1]

כי אנחנו אוהבים את הספורט\ כדי לשבור שיאים אישיים\ בשביל החוויה

צחקתי

 

[White Walker]

צחקתי

סוף יום עבודה........הראש כבר לא במקום 😣

 

[alalalal]

חברים, סרטון חדש עם הרמה חדשה יעלה בקרוב, יש למה לחכות 😃

 

[White Walker]

חברים, סרטון חדש עם הרמה חדשה יעלה בקרוב, יש למה לחכות 😃

על מה שדיברנו??
😱😱😱😱😱😱😱😱