אחר לא התאמנתי חודשיים

[Unbeatable]

נגמר לי המנויי והתחלתי לעבוד במפעל שבוע לילה שבוע בוקר ...האם ירד לי הרבה מסת שריר ומשקלי עבודה בחודשיים
או שתוך פחות מחודש אפשר להחזיר את זה בלי בעיה ?

 

[kotzer]

בטוח אתה תאבד מסה וכוח
אם אתה מתאמן כבר שנים, אז יהיה קל יותר להחזיר את זה, אם לא אז ייקח קצת יותר זמן