נק' מוניטין:
12,027
הרבה זמן לא חלקתי כאן סיפורי חדר כושר אבל מאחר ושבוע שעבר כמעט הרגתי בחור בחדר כושר החלטתי לשתף.
אז שבוע שעבר הגעתי לאימון ערב שיגרתי
תפסתי את הכלוב באושר רב והתחלתי סטים של חימום.
בתכנית היתה שלשה של 92.5 ואז 3X6 70.
ניגש אלי בחור ושואל אם הוא יכול להיכנס איתי, ברור שהסכמתי.
התחלתי עם חמישיה של 20 ואז הוא
ואז חמישיה ל40, ואז הוא
ואז חמישיה ל 60
ואז הוא עשה עשיריה על 60
פה התחלתי לחשוד! 😳
עברתי לשלשה של 70 ופה הוא התחיל לחשוד..😅
הוא עשה את העשיריה שלו וזה נראה מדאיג.
כשהגעתי לשלשה של 80 הוא היה על סף קריסה. מישהו התנדב לשמור עליו בלי לוותר לו כמובן על הערות בנוסח "הילדה הכי חלשה בחדר"
פחדתי שכל הערה שלי רק תחמיר את המצב
איך "חובשים" אגו פצוע של גבר? חוסם אשכים? ✋🛑✋
החלפתי מבטים מודאגים עם המאמנת בתקווה שהיא תעשה משהו
מאחר ואני עצמי מחלימה מפציעה הצעתי שלא ימהר מידי ויתן לגוף את הזמן שלו ומיהרתי לעשות את השלשה של 92.5
הוא מלמל משהו כמו "רגע הסט האחרון היה של 80!?! בגלל זה היה לי כבד.."😭
הורדתי משקל ל-70 לפני שהוא יתחרט והוא כמובן המשיך לעבוד איתי.
לקראת סוף האימון כשחזרתי לכלוב לקנח בסטים של מתח קלטתי את הבחור מספר לשני מתאמנים נוספים איך כמעט הרגתי אותו!
🤬
אז שבוע שעבר הגעתי לאימון ערב שיגרתי
תפסתי את הכלוב באושר רב והתחלתי סטים של חימום.
בתכנית היתה שלשה של 92.5 ואז 3X6 70.
ניגש אלי בחור ושואל אם הוא יכול להיכנס איתי, ברור שהסכמתי.
התחלתי עם חמישיה של 20 ואז הוא
ואז חמישיה ל40, ואז הוא
ואז חמישיה ל 60
ואז הוא עשה עשיריה על 60
פה התחלתי לחשוד! 😳
עברתי לשלשה של 70 ופה הוא התחיל לחשוד..😅
הוא עשה את העשיריה שלו וזה נראה מדאיג.
כשהגעתי לשלשה של 80 הוא היה על סף קריסה. מישהו התנדב לשמור עליו בלי לוותר לו כמובן על הערות בנוסח "הילדה הכי חלשה בחדר"
פחדתי שכל הערה שלי רק תחמיר את המצב
איך "חובשים" אגו פצוע של גבר? חוסם אשכים? ✋🛑✋
החלפתי מבטים מודאגים עם המאמנת בתקווה שהיא תעשה משהו
מאחר ואני עצמי מחלימה מפציעה הצעתי שלא ימהר מידי ויתן לגוף את הזמן שלו ומיהרתי לעשות את השלשה של 92.5
הוא מלמל משהו כמו "רגע הסט האחרון היה של 80!?! בגלל זה היה לי כבד.."😭
הורדתי משקל ל-70 לפני שהוא יתחרט והוא כמובן המשיך לעבוד איתי.
לקראת סוף האימון כשחזרתי לכלוב לקנח בסטים של מתח קלטתי את הבחור מספר לשני מתאמנים נוספים איך כמעט הרגתי אותו!
🤬
