נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #6
תודה, לא מכוון לזה, חושב אפילו להפסיק עם התרגיל כרגע.
ניסיתי כל מיני וזה הרגיש לא רע.
בכל מקרה אם אמשיך עם התרגיל, אשנה את הטכניקה ואת רוחב העמידה כחלק מזה.
🤣
מייק לוקח אותי בפרונט.
תודה.
כן, אם תשים לב כתבתי את זה.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
זה נראה שזה מונע ממך להגיע לעומק תקין.
נק' מוניטין:
34,643
צודק לא שמתי לב 😃
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
יש תחרות חצי עומק סקווט? עוד לא ניסיתי 😃
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
במקומך שם רצועות ברכיים ועף לתת טוטאל מופרע בתחרות
נק' מוניטין:
59,267
הסקוואט לא טוב בלי קשר לעמוק,
חבל שאתה לא נסגר עליו כבר, כי בכל השאר אתה בסדר.
חבל שאתה לא נסגר עליו כבר, כי בכל השאר אתה בסדר.
נק' מוניטין:
2,804
יהיה מעניין לראות אם אתה מצליח לרדת לחצי עם המשקל הזה. עד אז, הוא ניצח.
נק' מוניטין:
9,328
אני אמסור לזאהיר.
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
עשיתי כבר אקסצנטרי בעבר עם המשקל הזה, רוצה לעשות גם תחרות פשיטות ברך במכונה?
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
שמע תכלס בעבר הייתי ממש נגד, אבל זה ציוד מינימלי שהופך את המספרים ליותר מעניינים.
זה מעניין לראות חצי טון סקוואט עם רצועות יותר מאשר 420 ללא.
חגורה זה ציוד מינימלי ביחס לרצועות, רצועות זה ציוד מינימלי ביחס לסינגלפליי, סינגלפליי זה ציוד מינימלי ביחס למולטיפליי, מולטיפליי זה ציוד מינימלי ביחס לג'ק, ג'ק זה ציוד מינימלי ביחס למנוף. הכל יחסי.
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
פה אני חולק עליך כיוון שחגורה לא מוסיפה לך כוח אלא עוזרת לך לנצל את הכוח שלך.
מעבר לזה אני מבין מה שאתה אומר כמובן, אבל באופן אישי רצועות הן דבר נסלח בעיניי.
