סרטון Squat 240kg

[alalalal]

אני לאחרונה ON/OFF עם התרגיל, לא מתמיד בו, ולוקח הפסקות ארוכות ממנו.
הטכניקה זוועה, ומרגיש שלא ירדתי מספיק, מודה...


חושב כרגע או לעזוב את הבאק סקוואט ולהתמקד בפרונט, או לשנות טכניקה, לא החלטתי עדיין.

 

[Bill Plates]

יבגבי נתת לייק כי יש לנו כזה במכון?

 

[yujinius]

יבגבי

מי זה יבגבי?

נתת לייק כי יש לנו כזה במכון?

לא, כי זה משקל יפה. אבל עכשיו שאתה אומר...

 

[ליאורב]

סקוואט נחמד. יש לך פוטנציאל למשקלים גבוהים בטכניקה מצוינת.