ייעוץ בעיה בעלייה במסה

[UpStream]

אני יודע שיש מיליון פוסטים כאלה.
אבל המצב אצלי שונה, אני שוקל כל ארוחה שלי ומקפיד לאכול כל יום את כל הארוחות.
הבעיה שלי היא שאני פשוט לא עולה במשקל, הוספתי לאחרונה עוד ארוחה (ארוחה מס 7), ולמרות זאת המשקל לא זז.
שמתי לב גם שאני פשוט מחרבן/משלשל יותר.
יכול להיות שיש בעיה במערכת עיכול? אם כן יש תוסף שיכול לסייע בתהליך העיכול?

שוב אני אציין שהבעיה לא הכמות האוכל מכיוון שהכל שקול וספור.

 

[yogevnn]

אני יודע שיש מיליון פוסטים כאלה.
אבל המצב אצלי שונה, אני שוקל כל ארוחה שלי ומקפיד לאכול כל יום את כל הארוחות.
הבעיה שלי היא שאני פשוט לא עולה במשקל, הוספתי לאחרונה עוד ארוחה (ארוחה מס 7), ולמרות זאת המשקל לא זז.
שמתי לב גם שאני פשוט מחרבן/משלשל יותר.
יכול להיות שיש בעיה במערכת עיכול? אם כן יש תוסף שיכול לסייע בתהליך העיכול?

שוב אני אציין שהבעיה לא הכמות האוכל מכיוון שהכל שקול וספור.

תכתוב את התפריט שלך ופרטים עליך

 

[kotzer]

יכול להיות שיש לך רגישות לחלק מהאוכל שם, תעשה בדיקה לזה
בכל מקרה, יש כל מני תוספים של אנזימים, שגם הם יכולים לעזור הרבה לחלק מהאנשים

 

[UpStream]

תכתוב את התפריט שלך ופרטים עליך

גיל -19
גובה- 176
משקל -80

 

[kotzer]

גיל -19
גובה- 176
משקל -80

או שאתה רגיש שם למשהו, למרות שאין פה יותר מדי אלרגנים, או שכל האורז הזה עושה לך קצת בעיות עיכול
אם עברת לזה מתפריט הרבה יותר קטן, אז יכול לקחת זמן לגוף שלך להתרגל

 

[yogevnn]

כמה זמן אתה אוכל את התפריט?
אחת לכמה זמן אתה נשקל?
ומה התוכנית אימונים שלך?

 

[hanan]

אני יודע שיש מיליון פוסטים כאלה.
אבל המצב אצלי שונה, אני שוקל כל ארוחה שלי ומקפיד לאכול כל יום את כל הארוחות.
הבעיה שלי היא שאני פשוט לא עולה במשקל, הוספתי לאחרונה עוד ארוחה (ארוחה מס 7), ולמרות זאת המשקל לא זז.
שמתי לב גם שאני פשוט מחרבן/משלשל יותר.
יכול להיות שיש בעיה במערכת עיכול? אם כן יש תוסף שיכול לסייע בתהליך העיכול?

שוב אני אציין שהבעיה לא הכמות האוכל מכיוון שהכל שקול וספור.

אם זה התפריט, הפתרון באמת פשוט.
תוסיף 200 קלוריות מאוריאו, קרמבו, בירה ותראה אם המשקל זז. בכמויות האלה תוספת הפחמימות לא בעייתית

 

[TvrSp12]

שלוש סיבות אפשרויות:
1. אתה עושה המון אירובי
2. אתה לא אוכל את מה שאתה חושב שאתה אוכל.
3. יש לך בעיה רפואית.

 

[Ori135]

אתה שוקל את האורז לפני בישול או אחרי?
כי אחרי זה לא מדויק זה משתנה עם הכמות מים/זמן בישול ולכן הערכים של האורז שלך אחרי בישול יכולים להיות שונים מהמחשבון