בנץ" - 97.5 נקי בלי עזרה 100 עגול מקווה שיגיע בהמשך
דדליפט - 160
פרס - 60
סקוואט - 🤦♂️ עדיף שלא לפרט בנתיים
מטרות לתקופה הקרובה : להגיע למישקל גוף 80 +- ולעבור את תקופת המיבחנים בשלום...
קצת רקע :
טוב אז בעבר הלא כל כך רחוק שקלתי 140 קילו לפני 3 שנים לקחתי את עצמי ביידים ובתהליך איטי (שנתיים וחצי) הצלחתי להוריד את מישקל הגוף ל"שיא" של 81 קילו ואהבתי איך שהגוף שלי ניראה היו קוביות...
