התחלתי להיכנס למשטר תזונה ואימונים מסודר לפני ארבעה חודשים
התחלתי במשקל 79.5 והיום אני 86.1
התחלתי באחוז שומן 15.3% והיום 16%.
הבעיה שלי זה איזור הבטן שלמרות שאני מתקדם בשאר איזורי הגוף עדין נשארת כרס קטנה, כאילו אני לא עושה תזונה ואימונים. איזור הבטן נשאר כמו שהוא לפני שהזזתי את עצמי
התייעצתי עם תזונאי והוא אמר לי שזה לא ישתנה גם אחרי חיטוב, ושזה מה שקיבלתי והאמת שזה דיי ביאס אותי והוריד לי מכל העניין.
באמת אין מה לעשות במצב של גנטיקה מחורבנת? תמיד הייתה לי בעיה של צבירת שומן באיזור הבטן ושהוא אמר שאי אפשר לעשות כלום זה ממש ביאס
התחלתי במשקל 79.5 והיום אני 86.1
התחלתי באחוז שומן 15.3% והיום 16%.
הבעיה שלי זה איזור הבטן שלמרות שאני מתקדם בשאר איזורי הגוף עדין נשארת כרס קטנה, כאילו אני לא עושה תזונה ואימונים. איזור הבטן נשאר כמו שהוא לפני שהזזתי את עצמי
התייעצתי עם תזונאי והוא אמר לי שזה לא ישתנה גם אחרי חיטוב, ושזה מה שקיבלתי והאמת שזה דיי ביאס אותי והוריד לי מכל העניין.
באמת אין מה לעשות במצב של גנטיקה מחורבנת? תמיד הייתה לי בעיה של צבירת שומן באיזור הבטן ושהוא אמר שאי אפשר לעשות כלום זה ממש ביאס
