הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון 570kg@100kg

  • פותח/ת השרשור
  • #6
פשש חתיכת שיפור דפקת בדדליפט כל הכבוד!
זה שיפור בעיקר בטוטאל (50 קילו ובקטגורית משקל אחת נמוכה יותר),

הייתה פאשלה בסקוואט היום, פעם הבאה נהיה חכמים יותר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #15
חזק מאוד דניאל!!! עדיין מתחרה באפריל?

הוא זומם שתצא לחיטופ ולא תעקוף אותו 😉
לא מתחרה,

ד״א גם אני כנראה שבוע הבא אצא ל״חיטופ״ ואנסה את שיטת ״מוט מערבית״.
אולי אפילו אנהל לוג בזמן ה״חיטופ״ ב״מוט מערבית״.
 
יפה מאוד דניאל נתת תחרות מעולה התמדה וכוח רצון יובילו אותך רחוק בפווארליטינג ובכל תחומי החיים

ולמה 5 שבועות בחוץ החלטת לעשות אימון תחרות?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית