תמונה גב

[לאוןהכלי]

בן 23 מתאמן כשלושה וחצי חודשים ומנסה לעלות נקו כי התחלתי עם אחוז שומן מאוד גבוהה ולא היה לי מאסה בכלל. מטר 80 ושוקל 90 אחוז שומן נראלי 15% או יותר.

 

[.eliko b.e]

תיזהר רק לא לטגן אוכל בלי חולצה. השמן שורף מאוד בבטן אם הוא קופץ. 😃

 

[לאוןהכלי]

תיזהר רק לא לטגן אוכל בלי חולצה. השמן שורף מאוד בבטן אם הוא קופץ. 😃

שיישרוף תשומנים ככה לא נעשה חיטוב לעולם