הבעיה בנעליי ריצה שהם אלסטיים בסוליה למטה.. זה מעביר קצת מהעומס על הרגליים לגב לפי מה שהבנתי.
יש נעליים מיוחדות לסקווט (עם סוליה קשה שעשויה מעץ) בתכלס אני שמעתי על אנשים שממליצים לעשות סקווט עם אולסטאר (כי יש להם סוליה מגומי יחסית חזק)
יש נעליים מיוחדות לסקווט (עם סוליה קשה שעשויה מעץ) בתכלס אני שמעתי על אנשים שממליצים לעשות סקווט עם אולסטאר (כי יש להם סוליה מגומי יחסית חזק)
נק' מוניטין:
4,150
עדיף לדאוג לעצמך ולקנות נעליים (טווח מחירים הוא מ-100 שקל לאולסטאר פשוט ועד 800 שקל לאדי פוואר)
נק' מוניטין:
13,122
נעלי הרים ממש לא
אתה צריך נעל עם סוליה שטוחה וכמה שיותר קשה
בהתאם גם לטווח תנועה של הקרסול שלך, הנעל תצטרך או לא עקב מוגבה (ככל שהקרסול שלך יותר גמיש, ככה פחות יש צורך בהגבהה של העקב)
במידה ואין לך נעל שטוחה עם סוליה רחבה יחסית, עדיף כבר יחף
נק' מוניטין:
13,122
תקשור אותן טוב וזה אחלה
נק' מוניטין:
13,122
הכוונה קשירה יעילה, לא יפה, צריך לקשור את הנעל חזק על הרגל
הדבר האחרון שאתה רוצה כשיש משקולת כבדה עליך, זה להחליק בתוך הנעל שלך
