אהלן התחלתי השבוע חיטוב ורציתי לדעת האם גם עם צריכה של 200-300 גרם פחמימה ביום (80 שומן ו160 חלבון אם זה חשוב) צריך לעשות העמסת פחמימות? אם כן כל כמה זמן?
אם לא אז יש צורך בציטמיל? אם כן כל כמה זמן?
וביום של ציט מיל אני אמור להגיע למאזן קלורי חיובי?
תודה מראש
אם לא אז יש צורך בציטמיל? אם כן כל כמה זמן?
וביום של ציט מיל אני אמור להגיע למאזן קלורי חיובי?
תודה מראש
