אוכלת כן, ישנה אני מאוד משתדלת.. אני קמה לבד בשש וחצי בכל יום ככה שיוצא לי לישון בערך 7 שעות.. מנסה להגיע לשמונה.
אני חושבת שהבעיה היא שהעבודה מתישה אותי ואני לא יודעת מה לעשות עם זה
אז יש 2 אפשרויות כדי לטפל בתשתיתות
1. או לישון יותר שעות כלומר ללכת לישון יותר מקודם
2. או להוסיף עוד קלוריות לתפריט