אז ככה לפני חודש וחצי חזרתי להתאמן בצורה טובה אני מקפיד על תזונה שהתחלתי תאימונים המשקל שלי היה 87 קילו ועבר חודש וחצי מאז ואני שוקל 89 כרגע אני על 20% שומן בגוף ושמתי לב שהגוף שלי גדל והתחזק גם עכשיו בעיה שיש לי זה הבטן הנפוחה נגיד ככה ואני מתלבט עם לעבור לחיטוב הייתי רוצה לשמוע המלצה מכם מה אתם הייתם מעדיפים לעשות בשבילכם ..
