הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ רוטינת בטן

D

deloaded90

משתמש מתחיל
14
0
נק' מוניטין:
0
0
14
0
כל זמני כמתאמן הייתי במסה וכרגע אני לקראת חיטוב ורציתי לדעת איך לאמן את הבטן?
כמה פעמים בשבוע?
כמה תרגילים ואיזה?
וכמה סטים לכל תרגיל.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

S
עבודה מבודדת על בטן
2
תגובות
20
צפיות
2K
elchonon
elchonon
blueberry2
אימוני בטן לא עוזר
תגובות
3
צפיות
582
Maor Pichadza
Maor Pichadza
M
חסר מוטיבציה להמשיך - ואימוני בטן
תגובות
8
צפיות
1K
OA
OA
G
בטן מתכווצת בהגזמה באימוני בטן
תגובות
1
צפיות
972
AdirWorkout
AdirWorkout
ש
תרגילים לרגליים+בטן וגב תחתון !
תגובות
0
צפיות
353
ש
שניר אזרק

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית