ייעוץ ארוחת בוקר

[Travis]

אהלן,

המליצו לי לאכול בבוקר כוס שיבולת שועל לערבב אם כוס ריוויון (קפיר) (3%) ואגוזי מלך

את המנה הזאת להכין בלילה שלפניי..

או עדיף להכין בייצים (3) + קוטג' ועגבניה

 

[kotzer]

מה זה לעזאזל ריוויון?
ואני מניח ששניהם סבבה יחסית, למרות שאני הייתי הולך על האופציה השניה, כי לפחות מניסיון אישי שלי אני יודע שאני יותר אנרגטי במהלך היום אם אני לא אוכל פחמימות על הבוקר ומסתמך בעיקר על שומן

 

[iliadim]

אני מכין רוויון ושיבולת שועל, לא מחכה שום לילה - מערבב ואוכל.

 

[yogevnn]

ריוון זה סוג של חלב כזה לא?

אהלן,

המליצו לי לאכול בבוקר כוס שיבולת שועל לערבב אם כוס ריוויון (קפיר) (3%) ואגוזי מלך

את המנה הזאת להכין בלילה שלפניי..

או עדיף להכין בייצים (3) + קוטג' ועגבניה

מי שאמר לך את זה כנראה מוזן מדברים מופרכים. אין חשיבות למה אתה אוכל מתי