נק' מוניטין:
0
היי
לפני חודש התחלתי להתאמן בחדר כושר לצורך העלאת מסת שריר במקביל פניתי לתזונאי שהרכיב לי תפריט שכולל-6 פרוסת לחם ,חצי גביע גבינה,גביע יוגורט,200 גרם בשר קטניות/פסטה,טחינה,וביצה+וחלבון ביצה. פעלתי לפי התפריט עם שינויים קטנים במקום 2 ביצים אחת במקום חצי גביע גבינה שתי פרוסות לחם עם גבינה,ראיתי תוצאות התרחבו לי היידים וגם החזה ולמרות זאת ירדתי במשקל הייתי 57 לפני חודש עכשיו 56.2 מה ההסבר לזה? הרי עם אני אוכל יותר חלבונים הייתי אמור לעלות במשקל.
לפני חודש התחלתי להתאמן בחדר כושר לצורך העלאת מסת שריר במקביל פניתי לתזונאי שהרכיב לי תפריט שכולל-6 פרוסת לחם ,חצי גביע גבינה,גביע יוגורט,200 גרם בשר קטניות/פסטה,טחינה,וביצה+וחלבון ביצה. פעלתי לפי התפריט עם שינויים קטנים במקום 2 ביצים אחת במקום חצי גביע גבינה שתי פרוסות לחם עם גבינה,ראיתי תוצאות התרחבו לי היידים וגם החזה ולמרות זאת ירדתי במשקל הייתי 57 לפני חודש עכשיו 56.2 מה ההסבר לזה? הרי עם אני אוכל יותר חלבונים הייתי אמור לעלות במשקל.
