יש לי את הכאב הזה כבר 3 חודשים מאז שעברתי מHIGH BAR ל LOW BAR
המדריך בדק אותי ואמר לי שאני עושה את התרגיל טוב ככה שאין בעיה בטכניקה.
ככל שהמשקל יותר גבוהה בסקוואט ככה הכאב יותר גדול.
זה קורה לי בעיקר בחזרות האחרונות.
העניין הוא שהכתף הימנית שלי בסדר גמור ואני לא מרגיש שום כאב הבעיה היא רק בכתף שמאל, ככה שאני חושב שכנראה מדובר בדלקת.
האם אפשר לעבור במקרה הזה לHIGH BAR עד שהדלקת תעבור?
אגב ,אולי זה בגלל שאני אוחז את המוט צר כמו הבחורה בתמונה?
המדריך בדק אותי ואמר לי שאני עושה את התרגיל טוב ככה שאין בעיה בטכניקה.
ככל שהמשקל יותר גבוהה בסקוואט ככה הכאב יותר גדול.
זה קורה לי בעיקר בחזרות האחרונות.
העניין הוא שהכתף הימנית שלי בסדר גמור ואני לא מרגיש שום כאב הבעיה היא רק בכתף שמאל, ככה שאני חושב שכנראה מדובר בדלקת.
האם אפשר לעבור במקרה הזה לHIGH BAR עד שהדלקת תעבור?
אגב ,אולי זה בגלל שאני אוחז את המוט צר כמו הבחורה בתמונה?
