Crossfit Football Log

  • פותח/ת השרשור
  • #82
דדליפט,

עברתי כי CF נשמעת לי אחלה של תוכנית ושאפשר להתחזק בה לא רק בסקוואט,דדליפט,בנ'ץ,מילטרי אלא גם בספרינטים וכל מיני תרגילים אחרים שמשולבים בה...
גם יותר מעניינת... יותר מגוונת... יותר מתאימה לי בתכלס..
 
ספרינטים כדי לרדוף אחרי הדפנאים? 😃
אני חושב שהיה עדיף להמשיך עם SS, בכל מקרה שיהיה לך בהצלחה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #84
אני חושב שהייתי יכול להמשיך להתקדם אבל ההתקדמות לא משמעותית, ואני מעדיף לגוון קצת באימונים ובנוסף להתחזק מאשר להשתעמם בSS ולהתחזק אבל לא להתקדם לשום מקום...
גם אם אני יאכל הרבה בCF אני חושב שאני יעלה במשקל..
 
קיצר אז אתה בא למכון כדי לזיין את המוח
אם אכפת לך מהתקדמות תעשה ss ואל תבלבל תשכל, עוד לא הגעת אפילו ל2 פלטות בסקוואט.
 
בסדר גם קרוספיט בסוף ישעמם אותך, ואז תעבור למשהו יותר מעניין.
 
אין עבודות בקיבוץ ?
בבריכות דגים אתה תהיה סוס
לפרוס את הרשתות ולהעלות אותם זה ממש קשה
 
  • פותח/ת השרשור
  • #89
הגעתי ל2 פלטות,
MOO בריכות דגים כבר אין משנות ה-90 לצערי הרב...
יש לולים,גד"ש,מטעים איזה עוד עבודות יש שאתה מכיר שהן קשות אצלנו?
 
נכתב ע"י גד"ש הגושרים:
הגעתי ל2 פלטות,
MOO בריכות דגים כבר אין משנות ה-90 לצערי הרב...
יש לולים,גד"ש,מטעים איזה עוד עבודות יש שאתה מכיר שהן קשות אצלנו?
לחצו כדי להרחיב...

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח:152on:
 
גד"ש איזה מתנדבות יש אצלכם ? ובקיבוצים מסביב ?
 
אחרי שהוא יוצא מהבריכת דגים ;-)
גד"ש יפה, תדאג להעלות כל חודש 1-2 קילו
 
Complete 5 rounds for time of:
pull ups 5 times with 10KG on ME
10 Standing Broad Jumps (minimum of 6 feet per jump)
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

C
CA Log
תגובות
1
צפיות
942
C
chen_
N
TM log
2
תגובות
20
צפיות
2K
N
N.H6
D
Alpha Destiny Novice Program Log
תגובות
4
צפיות
1K
D
Daniel.P
Kman
LOG FBW
תגובות
1
צפיות
933
Kman
Kman
I
  • נעול
LOG של ילדה שרוצה להיות חזקה [הוסר]
34 35 36
תגובות
700
צפיות
91K
I
ItsMe

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית