קפצתי, נחתתי לא טוב, גב תחתון

[rombillet]

אחרי שלפני יומיים באימון כדורסל קפצתי לאיזה אליופ, נחתתי לא טוב ובאותו רגע הרגשתי בצד ימין של הגב התחתון, קרוב לאגן, כאבים.
ניסיתי לרוץ והכל, אבל לא ממש הצלחתי אז יצאתי מהאימון, בהליכות וסתם לא הרגשתי את זה, ואז אתמול כשנכנסתי לכלוב לעשות סקוואט, הרגשתי את הגב התחתון חזק אחרי חצי חימום בערך, יש למישהו רעיון מה יש לי ? הגיוני שפשוט נתפס לי השריר ? או שנמתח קצת ?
נ.ב גם דדליפט לא עשיתי

 

[Kazzanova]

עברתי משהו דומה, לבסוף התברר שיש לי בלט דיסק S1-L5 (גב תחתון)
ממליץ להיבדק אצל אורטופד גב לפני שתחמיר את המצב.

 

[rombillet]

עברתי משהו דומה, לבסוף התברר שיש לי בלט דיסק S1-L5 (גב תחתון)
ממליץ להיבדק אצל אורטופד גב לפני שתחמיר את המצב.

ובהתחלה יכלת ללכת רגיל והכל ? היום הלכתי לשחק קצת, לזרוק עונשין, בעקרון לא כאב חוץ מריצה, לא ממש יכול לרוץ.

יותר חשוב : האם הרגשת כאבים בגב התחתון רק בצד ימין ? או בשני הצדדים ?

 

[kotzer]

ככה בערך אני חטפתי בלטי דיסק, לך להיבדק אצל אורטופד

 

[rombillet]

ככה בערך אני חטפתי בלטי דיסק, לך להיבדק אצל אורטופד

מה זה בלט דיסק ? לכמה זמן הפציעה ?

 

[kotzer]

מה זה בלט דיסק ? לכמה זמן הפציעה ?

זה שלב לפני פריצת דיסק, שבו המבנה של הדיסק נפגע אבל לא נפרץ
משך הפציעה משתנה מאוד מאדם לאדם ולפי חומרת הפציעה, לי אישית לקח בערך שנה להחלמה של הפציעה עצמה, אבל עד היום יש לי רגישות מוגברת בגב (הפציעה עצמה הייתה לפני 8 שנים)

 

[rombillet]

זה שלב לפני פריצת דיסק, שבו המבנה של הדיסק נפגע אבל לא נפרץ
משך הפציעה משתנה מאוד מאדם לאדם ולפי חומרת הפציעה, לי אישית לקח בערך שנה להחלמה של הפציעה עצמה, אבל עד היום יש לי רגישות מוגברת בגב (הפציעה עצמה הייתה לפני 8 שנים)

איך ? לאבא שלי הייתה פריצת דיסק ואני לא חושב שזה לקח שנה...

 

[kotzer]

איך ? לאבא שלי הייתה פריצת דיסק ואני לא חושב שזה לקח שנה...

כי זה הכל תלוי בחומרה של הפציעה