הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ קשיי נשימה בסקוואט

  • פותח/ת השרשור totti99
  • פורסם בתאריך

totti99

משתמש קבוע
1,266
213
נק' מוניטין:
298
1,266
213
אהלן
אני עוצר את הנשימה לפני כל חזרה בסקוואט ואחרי בערך 2 חזרות (עושה 5 בכל סט) אני מתחיל להרגיש היחלשות וקושי אבל לא בגלל השרירים אלא בלב
קורה לי גם בחימום ולא רק בסטים הכבדים
מה אפשר לעשות?
 
בתרגילים האחרים אתה מרגיש גם מאמץ כזה?
ובלי קשר, כל עצה שתקבל כאן לא מהווה תחליף לייעוץ רפואי, אז גש לרופא בלי קשר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
בתרגילים האחרים אתה מרגיש גם מאמץ כזה?
ובלי קשר, כל עצה שתקבל כאן לא מהווה תחליף לייעוץ רפואי, אז גש לרופא בלי קשר.
לא
בדדליפט אני מרגיש לפעמים קצת מסוחרר אחרי הסט אבל לא תוך כדי

בסקןןאט זה ממש מקשה עלי להרים את המשקל, אני כאילו נחנק
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית