נק' מוניטין:
5,125
צודק. אבל זה כיף לא נורמלי 😃
נק' מוניטין:
34,643
כנראה שאני הליצן היחידי שמפחד להתפרע בהעמסות..
נק' מוניטין:
11,357
נכון, אך להעמסה מלוכלכת לעיתים גם פאן פסיכולוגי שלילי. עיקרו הוא הרגשה שהחיטוב ניזוק ושומן מיותר נצבר מחדש. בפועל הדבר עשוי להיות נכון חלקית, אך הרגשה של נוזליות יתר והמחשבה שאכלנו מלוכלך, לא תורמת למוטיבציה להמשך. שוב, זהו רק פאן אחד אפשרי של העמסה מלוכלכת, ובפועל כלל לא חייב שיתקיים.
נק' מוניטין:
22
צודק ב100% אך העמסה מלוכלכת לא תגרום לעלייה מיותרת בשומן כל עוד החיטוב והתפריט נשמרים בקפדנות אז זה רק תורם לפאן הפסיכולוגי במיוחד שרמות הקורטיזול עולות בעת הגירעון הקלורי ורמות הרעב שהגוף מידי פעם יכול להיכנס לבולמוסים ..בשביל זה שומרים צ'יטים להעמסה:food-and-drink005-88:😋🍴
נק' מוניטין:
726
זה בא על חשבון הארוחות שבתפריט.
אולי בהעמסה הבאה אני יפחית את הכמות ויוסיף פחמימה נורמלית.
בדיוק כמו שאני חושב 😃
שרשורים דומים
