נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
כבר כמה ימים יש לי פצעים בפה, ואני חושבת שזה נגרם כי אני לא אוכלת פירות וירקות כמעט (קשה עם הנפח של האוכל במסה).
במצב כזה מומלץ לקחת מולטי ויטמין?
עוד שאלה- בכל בוקר אני מתעוררת בשש עם הרגשה מוזרה בשרירים, בלי קשר לאם התאמנתי לפני או לא.
יש תוסף שיכול לעזור לזה? אומגה 3 או מגנזיום למשל?
רק לציין שאני לא לוקחת שום תוסף, אז אם יש לכם רעיון לעוד משהו שיכול להיות טוב אני אשמח לשמוע
במצב כזה מומלץ לקחת מולטי ויטמין?
עוד שאלה- בכל בוקר אני מתעוררת בשש עם הרגשה מוזרה בשרירים, בלי קשר לאם התאמנתי לפני או לא.
יש תוסף שיכול לעזור לזה? אומגה 3 או מגנזיום למשל?
רק לציין שאני לא לוקחת שום תוסף, אז אם יש לכם רעיון לעוד משהו שיכול להיות טוב אני אשמח לשמוע
