כמו ששמתם לב אני עובד לפי תפריט שצחי כנען בנה לי, אך היום הוא אמר לי שלא יהיה זמין ונתקעתי עם שאלה שאשמח אם תוכלו לענות לי.
בתפריט שהוא בנה לי יש ארוחת ערב כזאת:
הערכים של קופסת גלידה כזאת זה: 300 קלוריות, 45 גרם פחמימה, 21 גרם חלבון, 3 גרם שומן.
רציתי לדעת אם ניתן לאכול קופסא אחת לארוחת ערב במקום הארוחה שהוא נתן לי, אני חושב שהערכים זהים פחות או יותר..
אשמח לתשובה בהקדם ! רב תודות.
בתפריט שהוא בנה לי יש ארוחת ערב כזאת:
- 2 פרוסות לחם מחיטה מלאה (עינן צהוב)
- 100 גרם גבינה בולגרית 5%
- מעט ירקות
הערכים של קופסת גלידה כזאת זה: 300 קלוריות, 45 גרם פחמימה, 21 גרם חלבון, 3 גרם שומן.
רציתי לדעת אם ניתן לאכול קופסא אחת לארוחת ערב במקום הארוחה שהוא נתן לי, אני חושב שהערכים זהים פחות או יותר..
אשמח לתשובה בהקדם ! רב תודות.
