ייעוץ פחות פחמימה יותר קלוריות

[עדן12]

בזמן האחרון קצת יוצא לי סיבוכים עם האוכל בחיטוב, מבחינת הקלוריות..
אתמול הייתי במאזן קלורי כמעט ניטרלי אפילו יש מצב שזה היה ניטרלי.. (במקום גירעון של 300 קלוריות) *אבל* ואבל גדול, אכלתי כ100 גרם פחמימה פחות..
השאלה שלי האם זה יתקע לי את הירידה (וזה תלוי בכמה זמן כבר לי מתחילת החיטוב ?)
תודה רבה

 

[yujinius]

יום אחד לא יתקע לך שום חיטוב.
באופן כללי אם לא תהיה בגירעון קלורי אז כן החיטוב ייתקע.

 

[עדן12]

יום אחד לא יתקע לך שום חיטוב.
באופן כללי אם לא תהיה בגירעון קלורי אז כן החיטוב ייתקע.

כן זה ברור לי אבל הקטע הוא שלא הייתה לי תקופה בדיוק רציפה שהייתי בגירעון, פעם כן פעם ספק אם הייתי.. ואפשר לומר שאני בסוג של התחלת חיטוב (כי גיליתי שעשיתי טעות כל החיטוב לפני כן אחרי שכבר עבר חודש (!))
ובגלל שזה לא בדיוק רציף וזאת רק ההתחלה שאלתי אם זה יתקע. זה ייתקע אם ככה?

 

[yogevnn]

לטווח הארוך זה לא ישפיע בכלל, ברמת השקילה השבועית יכול להיות שזה יושפע אם לא היית בגרעון.

פחמימה לא משמינה \ מעכבת חיטוב.
אם אכלת X קלוריות כשאתה אמור לאכול פחות אתה לא תרד. לא משנה מה מקור הקלוריות