סרטון מתח רחב איך הגב?

[Yakov_98]

עשיתי סירטון קטן שאני עושה מתח רחב ואשמח שתגידו איך השרירים של הגב.
רציתי לתת עוד תמונות שאני אצליח לעלות אני יעלה.

 

[TvrSp12]

דעתנו על מה?
מה אתה רוצה לדעת?

 

[Yakov_98]

דעתנו על מה?
מה אתה רוצה לדעת?

אם הגב נחשב טוב או שמה לשפר או לקבל פירגונים אם רוצים.

 

[Daniel Barack]

ולמה רק הגב? מה עם שאר הגוף?
מטרת האשכול עמומה ואינה רלוונטית, באם אתה רוצה התייחסות רצינית.
ובטח שלא מעלים פוזינג לאחר אימון כי מן הסתם אתה בפאמפ וזה לא מעיד על יתר הזמן
פשוט תעלה תמונות שלך בפוזינג שונה, כדי לקבל חוות דעת כללית על הגוף

 

[Yakov_98]

ולמה רק הגב? מה עם שאר הגוף?
מטרת האשכול עמומה ואינה רלוונטית, באם אתה רוצה התייחסות רצינית.
ובטח שלא מעלים פוזינג לאחר אימון כי מן הסתם אתה בפאמפ וזה לא מעיד על יתר הזמן
פשוט תעלה תמונות שלך בפוזינג שונה, כדי לקבל חוות דעת כללית על הגוף

לא הבנתי ממך כלום

 

[Workout1]

ולמה רק הגב? מה עם שאר הגוף?
מטרת האשכול עמומה ואינה רלוונטית, באם אתה רוצה התייחסות רצינית.
ובטח שלא מעלים פוזינג לאחר אימון כי מן הסתם אתה בפאמפ וזה לא מעיד על יתר הזמן
פשוט תעלה תמונות שלך בפוזינג שונה, כדי לקבל חוות דעת כללית על הגוף

מסכים שהאשכול הספציפי הזה תמוהה וקצת מיותר,
אבל למה לא מעלים פוזינג בפאמפ? זה כמו להגיד לא לעלות לתחרות בפאמפ כי זה לא מעיד על שאר הזמן..
אין קשר בין הדברים.. לדעתי פוזינג בפאמפ זה דבר לגיטימי..

 

[Daniel Barack]

מסכים שהאשכול הספציפי הזה תמוהה וקצת מיותר,
אבל למה לא מעלים פוזינג בפאמפ? זה כמו להגיד לא לעלות לתחרות בפאמפ כי זה לא מעיד על שאר הזמן..
אין קשר בין הדברים.. לדעתי פוזינג בפאמפ זה דבר לגיטימי..

כדי לתת חוות דעת איכותית יותר, צריך להעלות פוזינג במצב קר

 

[Daniel Barack]

לא הבנתי ממך כלום

קרא שוב עד שתבין

 

[White Walker]

לא הבנתי ממך כלום

שורה תחתונה, תעמוד מול מראה או שתניח פלאפון על צילום מתוזמן מולך וצלם את הגב בפוזינג שאתה רוצה וגם במצב רגיל.
אם אתה מעוניין דעה לגביי מסת השריר בגב או מה שאתה בעצם מבקש.. (מודה שלא הבנתי לגמרי)

 

[Moseri123]

הוא מתכוון שאתה באימון אז השריר במצב פאמפ כלומר הוא לא נראה במצבו הטבעי
תצטלם לפני שאתה מתאמן לדוגמא

 

[Yakov_98]

שורה תחתונה, תעמוד מול מראה או שתניח פלאפון על צילום מתוזמן מולך וצלם את הגב בפוזינג שאתה רוצה וגם במצב רגיל.
אם אתה מעוניין דעה לגביי מסת השריר בגב או מה שאתה בעצם מבקש.. (מודה שלא הבנתי לגמרי)

רציתי לעלות אבל אני לא מצליח לעלות תמונה.
אני לא מצליח לעלות ולא מבין איך.
שאני יצלם את עצמי אני יכול נגיד להרים ידיים לצדדים וכל מיני דברים אבל לא לחזק את הגב?

הוא מתכוון שאתה באימון אז השריר במצב פאמפ כלומר הוא לא נראה במצבו הטבעי
תצטלם לפני שאתה מתאמן לדוגמא

אני לא התאמנתי לפני זה סתם הייתי עם חבר וביקשתי שיצלם פיתאום.
אתה מתכוון לעמוד רגיל ולצלם או מה?

 

[Echo25]

כל המתאמני מתח למיניהם אוהבים להצטלם בחושך עם מנורת רחוב או פלאש של הפלאפון, וזה תמיד נראה אותו דבר.
לעניין יש לך גב סביר פלוס בשביל מישהו שמתאמן

 

[Yakov_98]

כל המתאמני מתח למיניהם אוהבים להצטלם בחושך עם מנורת רחוב או פלאש של הפלאפון, וזה תמיד נראה אותו דבר.
לעניין יש לך גב סביר פלוס בשביל מישהו שמתאמן

חחחח יש בזה משהו אבל הכי כיף להתאמן בלילה.

 

[ZivFarbman36]

אחלה גב

 

[shahar18]

אני רואה בעיקר שכמות שזזות.
כמה זמן אתה מתאמן? איך נראים האימונים שלך? אתה מנסה לעלות במשקל?
אני די בטוח שאתה מבזבז את הזמן שלך בחדר כושר או איפה שלא יהיה, חסר לך הרבה מאוד בשר.
אחוז שומן נמוך + תאורה יכולים להטעות

 

[oronp]

תן בראש יש עדיין הרבה לאן לשאוף

 

[kosta]

מזכיר לי את הפוסט של "איך הרגליים שלי? "

 

[stitch]

@yujinius, מה זה גב? בוא נדבר על זה קצת.

 

[yujinius]

@yujinius, מה זה גב? בוא נדבר על זה קצת.

גלעדגוף יודע איך גב צריך להיראות.

 

[White Walker]

תמונה - איך ידיים צריכות להראות