הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תכנית אימונים מתחיל

  • פותח/ת השרשור omere3
  • פורסם בתאריך
O

omere3

משתמש מתחיל
15
2
נק' מוניטין:
2
0
15
2
שלום אני חדש בתחום , התחלתי להתאמן במכון כושר ליד הבית

ואשמח עם מישהו ירשום ליד תרגילים מומלצים וכמה סטים .

משקל 57 גובה 1.76 אני מניח שאני צריך מסה תקנו אותי עם טועה .
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

R
חוות דעת על תכנית אימונים למתאמן יחסית מתחיל
תגובות
1
צפיות
94
Mike Bikov
Mike Bikov
R
צריך תכנית אימונים טובה עם פרוטוקול ברור
תגובות
9
צפיות
843
T
TheWrestler
Jonathan_5
תכנית אימונים u/l
תגובות
0
צפיות
336
Jonathan_5
Jonathan_5
M
ביקורת על תכנית PPL 6 פעמים בשבוע
תגובות
5
צפיות
168
B
BambaBuilder
A
יש לי כמה שאלות עקרוניות לגבי תכנית FBW
תגובות
3
צפיות
178
OA
OA

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית