הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מספיק עבודה על האלכסונים?

A

amit13579

משתמש פעיל
372
12
נק' מוניטין:
5
0
372
12
אני עושה פלאנק עם משקל עליי לדקה (שלוש סטים) ובנוסף תרגילי הבסיס.
האלכסונים עובדים מספיק בתרגילים האלה או שכדאי לי להוסיף להם תרגיל בנפרד?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

איתי110
תקוע במשקלי עבודה- חזה בעיקר
תגובות
2
צפיות
123
איתי110
איתי110
S
עבודה מבודדת על בטן
2
תגובות
20
צפיות
2K
elchonon
elchonon
S
מחשבות על דני קגנוביץ' בתור מאמן?
תגובות
14
צפיות
562
HELL BOY
HELL BOY
M
ביקורת על תכנית PPL 6 פעמים בשבוע
תגובות
5
צפיות
168
B
BambaBuilder
R
חוות דעת על תכנית אימונים למתאמן יחסית מתחיל
תגובות
1
צפיות
93
Mike Bikov
Mike Bikov

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית