הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון דדליפט 260KG ל-3X8 ללא חגורה

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י PowerLifting:
פריצת דיסק אחי.
לחצו כדי להרחיב...

לא נמאס לך כבר מכל ההערות האלה שנותנים לך על הגב? בכל מקום אפשרי גם בפייסבוק אני רואה שאנשים לא מפסיקים להציק עם זה

זה פשוט לא יאומן

לנושא: משקל אדיר לדעתי אהבתי מאוד
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י TylerDurdenXx:
לא נמאס לך כבר מכל ההערות האלה שנותנים לך על הגב? בכל מקום אפשרי גם בפייסבוק אני רואה שאנשים לא מפסיקים להציק עם זה

זה פשוט לא יאומן

לנושא: משקל אדיר לדעתי אהבתי מאוד
לחצו כדי להרחיב...
זה היה בהומור.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #8
נכתב ע"י TylerDurdenXx:
לא נמאס לך כבר מכל ההערות האלה שנותנים לך על הגב? בכל מקום אפשרי גם בפייסבוק אני רואה שאנשים לא מפסיקים להציק עם זה

זה פשוט לא יאומן

לנושא: משקל אדיר לדעתי אהבתי מאוד
לחצו כדי להרחיב...
שוברים את הסטיגמות האלה, לאט לאט. 😃
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י TylerDurdenXx:
התכוונתי האמת באופן כללי, לא ספצפית אליך
לחצו כדי להרחיב...
גם אצלי במכון עצרו אותי היום באמצע סט של PR בטענה שאני "שובר את הגב" (אני מעגל רק את הגב העליון כי ככה הגב התחתון לא מתעגל לי) חייב להחליף מכון 😵
 
Upvote 0 Downvote
אני לא מבין מה קורה עם הגב שלך.
יש לי חבר טוב מאוד שיש לו 2 פריצות אחת בצוואר ואחת בגב התחתון ויש לו 200 דד לסינגל והגב ישר והכל טוב - נכון החזרות והמשקל שלך הרבה יותר מרשימים אבל אתה די פוצע את עצמך. תחזק את הליבה ואת הגב יעזור לך פלאים. או לעבוד 75 אחוז תנועה גם יעזור לך פלאים. שים מדרגה שחורה מתחת לפלטות תגביה טיפה את המוט ויעשה לך ניסים לגב.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Samuel_Lyeb:
אני לא מבין מה קורה עם הגב שלך.
יש לי חבר טוב מאוד שיש לו 2 פריצות אחת בצוואר ואחת בגב התחתון ויש לו 200 דד לסינגל והגב ישר והכל טוב - נכון החזרות והמשקל שלך הרבה יותר מרשימים אבל אתה די פוצע את עצמך. תחזק את הליבה ואת הגב יעזור לך פלאים. או לעבוד 75 אחוז תנועה גם יעזור לך פלאים. שים מדרגה שחורה מתחת לפלטות תגביה טיפה את המוט ויעשה לך ניסים לגב.
לחצו כדי להרחיב...
bruh
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Samuel_Lyeb:
אני לא מבין מה קורה עם הגב שלך.
יש לי חבר טוב מאוד שיש לו 2 פריצות אחת בצוואר ואחת בגב התחתון ויש לו 200 דד לסינגל והגב ישר והכל טוב - נכון החזרות והמשקל שלך הרבה יותר מרשימים אבל אתה די פוצע את עצמך. תחזק את הליבה ואת הגב יעזור לך פלאים. או לעבוד 75 אחוז תנועה גם יעזור לך פלאים. שים מדרגה שחורה מתחת לפלטות תגביה טיפה את המוט ויעשה לך ניסים לגב.
לחצו כדי להרחיב...

תודה,היה חסר לי קצת לצחוק
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
702
איתמר .ק.
איתמר .ק.
StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
S
ייעוץ 
חגורה 10 מ״מ או 13 מ״מ
תגובות
3
צפיות
792
elchonon
elchonon
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
767
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית