ייעוץ מראה והקפים מסה לאומת חיטוב

[ElemenTal]

האם המראה באחוז שומן X בזמן חיטוב יהיה זהה למראה באותו אחוז שומן בזמן מסה ?

בנוסף - בחיטוב עשיתי מעקב מדוייק של ההתקדמות. בשבוע מסוים נגיד הייתי עם היקף בטן 85 וקליפר של הצמיג בבטן על 10 למשל, (ואז ירדתי עוד) ועכשיו במסה שחזרתי לקליפר בטן 10 ההיקף בטן הוא 88-89. וגם מבחינת מראה בנקודה של הנתונים האלה בזמן החיטוב ראו למשל סבבה קוביות ועכשיו עם אותם נתונים בקושי רואים משהו...

 

[White Walker]

האם המראה באחוז שומן X בזמן חיטוב יהיה זהה למראה באותו אחוז שומן בזמן מסה ?

לא.
במסה אתה צורך יותר פחמימה ולכן השריר אוגר גליקוגן ונוזלים בעקבות כך.
מה שבפועל יגדיל היקפים לרוב וייתן מראה יותר "גדול".

 

[ElemenTal]

לא.
במסה אתה צורך יותר פחמימה ולכן השריר אוגר גליקוגן ונוזלים בעקבות כך.
מה שבפועל יגדיל היקפים לרוב וייתן מראה יותר "גדול".

מראה יותר גדול אך גם פחות חטוב בגלל נוזלים.. כן ?
ודווקה דברתי יותר על הקפים של בטן, גם שם ההיקף עולה בגלל נוזלים בשריר ?

 

[White Walker]

מראה יותר גדול אך גם פחות חטוב בגלל נוזלים.. כן ?

אפשר לומר.. לרוב ורידים שבלטו פחות בולטים.. מי שהיה באחוזי שומן נמוכים כמובן.

ודווקה דברתי יותר על הקפים של בטן, גם שם ההיקף עולה בגלל נוזלים בשריר ?

זה נורא תלוי גנטיקה, ואצל כל אדם יש הצטברות של נוזלים במקומות שונים באופן עיקש כך שיש כאלה שזה בבטן ויש כאלה שזה יותר ביד וברגליים וכו'.
אני לא חושב שצריך לייחס לזה יותר מידי חשיבות , סה"כ זה לא דבר רע 😃

 

[Daniel Barack]

זה תלוי במשק הנוזלים ורמות גליקוגן
י