T totti99 משתמש קבוע 1,266 213 נק' מוניטין: 298 0 1,266 213 7/8/16 #1 איזה חלק ביד אחורית נותן את המראה העבה של היד שמסתכלים על אדם מאחורה? ואיזה תרגיל הכי מתמקד בחלק הזה? יודע שצריך לעבוד על כל הראשים של היד אחורית אבל היד שלי דקה ממש וזה מפריע לי מאוד
איזה חלק ביד אחורית נותן את המראה העבה של היד שמסתכלים על אדם מאחורה? ואיזה תרגיל הכי מתמקד בחלק הזה? יודע שצריך לעבוד על כל הראשים של היד אחורית אבל היד שלי דקה ממש וזה מפריע לי מאוד
Daniel Barack משתמש על 9,149 5,628 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 11,357 0 9,149 5,628 7/8/16 #2 אין חלק ספציפי. ולא ניתן ממש לבודד ראשים, גם אם מרגישים איזור אחד ביד האחורית, שעובד יותר מאחרים. תעבוד בתוכנית מאוזנת ותראה שכל הגוף גדל - גם היד האחורית Upvote 0 Downvote
אין חלק ספציפי. ולא ניתן ממש לבודד ראשים, גם אם מרגישים איזור אחד ביד האחורית, שעובד יותר מאחרים. תעבוד בתוכנית מאוזנת ותראה שכל הגוף גדל - גם היד האחורית