הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ יד אחורית

  • פותח/ת השרשור totti99
  • פורסם בתאריך

totti99

משתמש קבוע
1,266
213
נק' מוניטין:
298
1,266
213
איזה חלק ביד אחורית נותן את המראה העבה של היד שמסתכלים על אדם מאחורה? ואיזה תרגיל הכי מתמקד בחלק הזה?

יודע שצריך לעבוד על כל הראשים של היד אחורית אבל היד שלי דקה ממש וזה מפריע לי מאוד
 
אין חלק ספציפי.
ולא ניתן ממש לבודד ראשים, גם אם מרגישים איזור אחד ביד האחורית, שעובד יותר מאחרים.
תעבוד בתוכנית מאוזנת ותראה שכל הגוף גדל - גם היד האחורית
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית