הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ התנועה בסקוואט ודדליפט

R

roie_456

משתמש פעיל
422
22
נק' מוניטין:
33
0
422
22
בסקוואט לדוגמא התנועה באה מהאגן (מדבר על LB)
אז בדדליפט גם יש מקום שהתנועה צריכה לבוא ממנו? כי אני פשוט לוחץ את הרצפה הכי חזק שאני יכול.
מקווה שהבנתם את הכוונה...
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י roie_456:
בסקוואט לדוגמא התנועה באה מהאגן (מדבר על LB)
אז בדדליפט גם יש מקום שהתנועה צריכה לבוא ממנו? כי אני פשוט לוחץ את הרצפה הכי חזק שאני יכול.
מקווה שהבנתם את הכוונה...
לחצו כדי להרחיב...
תסתכל ב 7:55 ותגיד לי אם לזה התכוונת
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

S
כיפוף של הגב התחתון בסקוואט
תגובות
12
צפיות
539
B
BambaBuilder
מ
אשמח לחוות דעת על טכניקת סקוואט ודדליפט
תגובות
8
צפיות
896
elchonon
elchonon
bl
נטייה קדימה בסקוואט
תגובות
2
צפיות
733
elchonon
elchonon
bl
נטייה קדימה בסקוואט - עכשיו עם וידאו
תגובות
5
צפיות
848
elchonon
elchonon
M
למה תכלס לעשות סקוואט ודדליפט בשביל מטרות באדי בילדינג
2
תגובות
25
צפיות
1K
OYP
OYP

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית