אחר עזרה בניתוח תנועה

[nivoni]

מישהו יכול לנתח תנועה ולהסביר לי את ההבדלים בתרגיל הפרס(לחיצת כתפיים עם מוט בעמידה)

אם מבצעים את הפרס באחיזה ברוחב כתפיים

אם מבצעים את הפרס באחיזה רחבה(כשהזרתות על הטבעות של המוט אולימפי(כמו באחיזה של הבנצ' פרס)

מה ההבדל? איזה שרירים שונים עובדים?

תודה חברים

 

[kotzer]

השרירים אף פעם לא יהיו שונים במקרים כאלה, זה הכל שאלה של יחס בעבודה בין הכתף הקדמית ליד האחורית
אחיזה צרה יותר תשים קצת יותר דגש על היד האחורית מאחיזה רחבה יותר

 

[nivoni]

נכון חשבתי על זה בדיוק כך האמת
כי באחיזה צרה בעצם יותר מתבצעת תנועה של פשיטה במרפק קלאסי..

רציתי לשמוע דעות..
איך אתם מבצעים את הפרס שלכם? לא משנה בגדול באיזה רוחב האחיזה?

אשמח לעוד תגובות מקצועיות

 

[nivoni]

עדיין מחכה לדעות מקצועיות..