נק' מוניטין:
10
עשיתי היום בטן סטטי עם פלטה של 10 /ילו על הגב 3 סטים של 40 שניות. עכשיו לא הרגשתי כמעט את שרירי הבטן אחרי האימום ובמהלכו אבל בסוף הסט השלישי התחלתי תרעוד ממש והיה לי קשה להחזיק את עצמי. השאלה שלי היא שהאם שחוסר הרגשת שרירי הבטן מעידה על עבודה לא טובה? או שאין קשר ושאני יכול להיות רגוע ולדעת שעבדתי עליה טוב? תודב
