שאלה קצת מתסבכת
לעיתים אני מחליף אוכל מסוים בתפריט שלי נניח שיבולת שועל באיזה פרי ... ערכי הקלוריות לא יוצאים זהים ולא הפחמימה כמובן שאני מנסה להתאים כמה שאפשר בין המשקלים כדי שיהיו זהים אבל קורה מצב לפעמים שהפחמימה גבוהה ממוקדם אבל הקלוריות סבבה או להפך.. לפי מה ללכת לפי הפחמימה או הקלוריות?
או במילים אחרות אם אני שומר על אותו ערך פחמימה וקלוריות פלוס מינוס האם מותר לי לאכול כל דבר?
לעיתים אני מחליף אוכל מסוים בתפריט שלי נניח שיבולת שועל באיזה פרי ... ערכי הקלוריות לא יוצאים זהים ולא הפחמימה כמובן שאני מנסה להתאים כמה שאפשר בין המשקלים כדי שיהיו זהים אבל קורה מצב לפעמים שהפחמימה גבוהה ממוקדם אבל הקלוריות סבבה או להפך.. לפי מה ללכת לפי הפחמימה או הקלוריות?
או במילים אחרות אם אני שומר על אותו ערך פחמימה וקלוריות פלוס מינוס האם מותר לי לאכול כל דבר?
נערך לאחרונה:
