נק' מוניטין:
2,491
25.5.16 109.1 ק"ג
7.10.16 94.5 ק"ג
אז גם המסה האחרונה לצערי הייתה מלוכלכת מדי, עיוורון הפאוורליפטינג גרם לי להשמין בצורה שמעבר ללא יפה לדעתי, גם בריאותית היא השפיע עליי.
אחרי 4 מחזורים של מסה של 4-5K עם רדיפה אחרי PRים החלטתי להפסיק עם זה, לי לפחות זה כבר לא שווה את הסבל שנגרם אחר כך.(למרות הסיפוק המטורף של PRים)
סיימתי חיטוב של 4.5 חודשים, אני מרוצה מאוד מההספקים והמראה הכללי, ידעתי שלא אתחטב לרמה של 11-12%, את זה נעשה בשלב מאוחר יותר,
סוף החודש מתחיל ללמוד ככה שמספיק עם הגירעון, יוצא לניטראלי של שבועיים ואז מסה עדינה, בלי להשמין יותר.
7.10.16 94.5 ק"ג
אז גם המסה האחרונה לצערי הייתה מלוכלכת מדי, עיוורון הפאוורליפטינג גרם לי להשמין בצורה שמעבר ללא יפה לדעתי, גם בריאותית היא השפיע עליי.
אחרי 4 מחזורים של מסה של 4-5K עם רדיפה אחרי PRים החלטתי להפסיק עם זה, לי לפחות זה כבר לא שווה את הסבל שנגרם אחר כך.(למרות הסיפוק המטורף של PRים)
סיימתי חיטוב של 4.5 חודשים, אני מרוצה מאוד מההספקים והמראה הכללי, ידעתי שלא אתחטב לרמה של 11-12%, את זה נעשה בשלב מאוחר יותר,
סוף החודש מתחיל ללמוד ככה שמספיק עם הגירעון, יוצא לניטראלי של שבועיים ואז מסה עדינה, בלי להשמין יותר.
