נק' מוניטין:
7,624
אני יודע שהיו כאן אין סוף ויכוחים על הנושא, אבל אני כבר אבוד עצות...
אז ככה, מאז ומתמיד עשיתי דד עם גב עגול, בשנתיים האחרונות תמיד ניסיתי להוריד משקל ולעשות עם גב ישר, הבעיה היא שבאזור ה160 קילו אני לא מצליח לשמור על גב ישר או להתקדם.
ברגע שאני עושה דד עם גב עגול הכל מרגיש יותר טוב, אין כאבים ואני מסוגל להרים הרבה יותר.
ניסיתי עם חגורה, בלי חגורה, עם משקל נמוך ואף ריסטים ותמיד הגב מתעגל ב160+.
קשה לי להאמין שזה עניין של טכניקה כי הטכניקה שלי טוב (לפחות עד שאני מגיע לסט כבד ואז הגב מתעגל).
יכול להיות שככה אני בנוי? ושככה אני אמור למשוך? אומנם אף פעם לא היו לי כאבים אבל אי אפשר לדעת מה יהיה בהמשך.
בקיצור, אשמח לשמוע את דעתכם.
אז ככה, מאז ומתמיד עשיתי דד עם גב עגול, בשנתיים האחרונות תמיד ניסיתי להוריד משקל ולעשות עם גב ישר, הבעיה היא שבאזור ה160 קילו אני לא מצליח לשמור על גב ישר או להתקדם.
ברגע שאני עושה דד עם גב עגול הכל מרגיש יותר טוב, אין כאבים ואני מסוגל להרים הרבה יותר.
ניסיתי עם חגורה, בלי חגורה, עם משקל נמוך ואף ריסטים ותמיד הגב מתעגל ב160+.
קשה לי להאמין שזה עניין של טכניקה כי הטכניקה שלי טוב (לפחות עד שאני מגיע לסט כבד ואז הגב מתעגל).
יכול להיות שככה אני בנוי? ושככה אני אמור למשוך? אומנם אף פעם לא היו לי כאבים אבל אי אפשר לדעת מה יהיה בהמשך.
בקיצור, אשמח לשמוע את דעתכם.
