אהלן
שלשום עשיתי רק מתח עם משקל.. 7 סטים 15 חזרות בוואריאציות שונות והיה לי דומס למחרת (אתמול).
אתמול הגעתי למכון ושוב עשיתי אימון גב שכולל גם עבודה על הLats וכו.. (הדומס היום רק התחזק מהפעם הקודמת)
חשוב לי לציין שזהו מקרה ממש *חד פעמי* זו פעם ראשונה שזה קורה.
השאלה שלי היא אם גם במקרה כזה, חד פעמי, יכול להיגרם איזשהו נזק? השריר לא יגדל/ תרד מסת השריר בגב וכד'?
(אני במאזן קלורי חיובי וגדול יחסית)
שלשום עשיתי רק מתח עם משקל.. 7 סטים 15 חזרות בוואריאציות שונות והיה לי דומס למחרת (אתמול).
אתמול הגעתי למכון ושוב עשיתי אימון גב שכולל גם עבודה על הLats וכו.. (הדומס היום רק התחזק מהפעם הקודמת)
חשוב לי לציין שזהו מקרה ממש *חד פעמי* זו פעם ראשונה שזה קורה.
השאלה שלי היא אם גם במקרה כזה, חד פעמי, יכול להיגרם איזשהו נזק? השריר לא יגדל/ תרד מסת השריר בגב וכד'?
(אני במאזן קלורי חיובי וגדול יחסית)
