ייעוץ בקשר לSS

[scarface]

1) אם אני מתאמן בראשון ,שלישי וחמישי זה קריטי לשמור ביניהם 48 שעות או שאפשר לעשות אימון ערב ביון ראשון ואימון בוקר ביום שלישי?
2)אפשר לעשות hb במקום lb?

 

[tal_s]

1) אם אני מתאמן בראשון ,שלישי וחמישי זה קריטי לשמור ביניהם 48 שעות או שאפשר לעשות אימון ערב ביון ראשון ואימון בוקר ביום שלישי?
2)אפשר לעשות hb במקום lb?

לגבי 1, אפשר אם זה לא דרך קבע
ולגבי 2, למה לך לעשות HBS?

 

[Daniel2]

הכל אפשר,השאלה אם כדאי.