אוקיי התוכנית אימונים שלי כוללת 3 אימוני FBW בשבוע ובימים שאני לא עושה אימון כוח אני משתד לעשות בין שעה לשעתיים אימון אירובי (קשה לי לוותר על זה מכור לאירובי) ככה שיוצא שאני שורף די הרבה קלוריות במהלך השבוע.
עכשיו השאלה שלי היא האם התפריט שלי אמור להשתנות בין ימי אימון לימי אירובי או שצריך לאזן איכשהו את התפריט לכל השבוע?
עכשיו השאלה שלי היא האם התפריט שלי אמור להשתנות בין ימי אימון לימי אירובי או שצריך לאזן איכשהו את התפריט לכל השבוע?
