ייעוץ תכנית תחת מגבלת זמן

[Daniel Barack]

מבלי להתייחס לדיון חם המזג ביניכם, את הקול שלי הפעם דווקא אתן לתום, באופן חלקי. עבודה משלימה על השרירים יכולה ברוב המקרים להועיל ובטח שלתרום לגדילה עודפת. אבל כל מקרה לגופו. נניח לssניק מתחיל לא הייתי מציע לפמפם בייספס כל כך מוקדם. אבל להכיר את התרגיל והטכניקה דווקא כן

 

[אבי כהן]

מבלי להתייחס לדיון חם המזג ביניכם, את הקול שלי הפעם דווקא אתן לתום, באופן חלקי. עבודה משלימה על השרירים יכולה ברוב המקרים להועיל ובטח שלתרום לגדילה עודפת. אבל כל מקרה לגופו. נניח לssניק מתחיל לא הייתי מציע לפמפם בייספס כל כך מוקדם. אבל להכיר את התרגיל והטכניקה דווקא כן

אוקי אבל אולי לפחות תודה שזה קצת מצחיק לכתוב "להכיר התרגיל והטכניקה" כשמדובר בבייספס.

 

[Tom]

אוקי אבל אולי לפחות תודה שזה קצת מצחיק לכתוב "להכיר התרגיל והטכניקה" כשמדובר בבייספס.

מה מצחיק בזה?

 

[BlackSwan]

אוקי אבל אולי לפחות תודה שזה קצת מצחיק לכתוב "להכיר התרגיל והטכניקה" כשמדובר בבייספס.

אתה יכול גם "לפמפם בייספס" מבלי באמת להרגיש אותם לכן הוא די צדק

 

[iliadim]

מה מצחיק בזה?

תום שוחט פרות קדושות פה בפורום.

 

[Tom]

תום שוחט פרות קדושות פה בפורום.

לא שוחט... יש את אלה שמעוניינים להסקביט/למשוך/ללחוץ כבד ואני מכבד את זה למרות שהזרועות קטנות (הם קוראים לזה: "בפרופורציה")

(אגב, ב-ss תרגיל בייספס הוא תרגיל עזר לכל דבר ועניין כך שלא ברורה לי הרתיע ה והסלידה ממנו...)

 

[אבי כהן]

מה מצחיק בזה?

הכרות עם תרגיל וטכניקה מדויקת זה משהו שתצפה לשמוע בקשר עם סקוואט/פרס/דד/PC וכד', לא כיווץ שריר הבייספס.

 

[Daniel Barack]

הכרות עם תרגיל וטכניקה מדויקת זה משהו שתצפה לשמוע בקשר עם סקוואט/פרס/דד/PC וכד', לא כיווץ שריר הבייספס.

מכיר את הפתגם "דין פרוטה כדין מאה"?

 

[kotzer]

מבלי להתייחס לדיון חם המזג ביניכם, את הקול שלי הפעם דווקא אתן לתום, באופן חלקי. עבודה משלימה על השרירים יכולה ברוב המקרים להועיל ובטח שלתרום לגדילה עודפת. אבל כל מקרה לגופו. נניח לssניק מתחיל לא הייתי מציע לפמפם בייספס כל כך מוקדם. אבל להכיר את התרגיל והטכניקה דווקא כן

למרות שזה נכון לגבי כל מתאמן, זה תמיד מועיל להכיר וללמוד תנועות חדשות, אבל לגבי השאלה האם בנאדם צריך לבצע את התרגיל או לא זו כבר שאלה אחרת, שמאוד תלויה בשלב של המתאמן ולמטרות שלו (מי שמתאמן למטרות כוח ירוויח מעט מאוד מלעבוד על ביספס, ומי שבילדינג אין לו מה לעשות בלי תרגילים כאלה)
וזה מחזיר אותי למה שפותח הדיון שאל, ולדעתי אם הוא רק מודאג שהידיים שלו ישארו קטנות כששאר הגוף יגדל, אז אין לו מה לדאוג, זה לא יקרה