ייעוץ תאי שריר ותאי שומן

[idan1212]

לא מזמן מייק פרסם מחקר שראיתי כבר לפני זמן מה שבעצם אומר שתאי שומן יכולים להתפצל בכל גיל (אצל גברים בעיקר בחלק גוף תחתון) והתאי שומן עצמם אינם נשרפים אלא קטנים
עכשיו רציתי לדעת איך עובד התאי שריר? האם זה עובד באותה הצורה של התאי שומן? מתפצלים ואינם נשרפים?
ואם לא אז ככל שנעשה יותר סייקלים של מסה חיטוב בעצם לטווח הארוך זה ישפיע עלינו לרעה מכיוון שהיחס בין התאי שריר לשומן יקטן.במיוחד כאשר נפסיק להתאמן.
אשמח להסבר:37mv:

 

[kotzer]

תאי שריר לא עוברים היפרפלזיה, כלומר מתחלקים, או היפופלזיה, כלומר "נשרפים" (אלא אם במקרים של ניוון מסיבות כאלה ואחרות), אלא רק עוברים היפר או היפוטרופיה, שזה אומר שהנפח שלהם גדל או קטן, לרוב ע"י עלייה או ירידה במספר סיבי השריר בהם

 

[idan1212]

תאי שריר לא עוברים היפרפלזיה, כלומר מתחלקים, או היפופלזיה, כלומר "נשרפים" (אלא אם במקרים של ניוון מסיבות כאלה ואחרות), אלא רק עוברים היפר או היפוטרופיה, שזה אומר שהנפח שלהם גדל או קטן, לרוב ע"י עלייה או ירידה במספר סיבי השריר בהם

אז אם כך בעצם הסייקל של המסה חיטוב אכן פוגע ביחס תאי שריר לשומן? ובכך גם משפיע לטווח הארוך בצורה רעה?
ועוד משהו שעניין אותי, אם ככה אז תאי השריר נשארים באותה כמות מילדות ועד בגרות? או שבתהליך הבגרות הם כן מתחלקים(עוברים היפרפלזיה)?
ותודה רבה על התשובה 😃

 

[kotzer]

אז אם כך בעצם הסייקל של המסה חיטוב אכן פוגע ביחס תאי שריר לשומן? ובכך גם משפיע לטווח הארוך בצורה רעה?
ועוד משהו שעניין אותי, אם ככה אז תאי השריר נשארים באותה כמות מילדות ועד בגרות? או שבתהליך הבגרות הם כן מתחלקים(עוברים היפרפלזיה)?
ותודה רבה על התשובה 😃

זה למה הרבה מאמנים מוכרים לא ממליצים על לעשות סייקלים של מסה וחיטוב, פשוט כי לצבור מסה נקייה תמיד יהיה קשה יותר ויותר ככל שתעשה יותר מסות מלוכלכות
ובבגרות כן יש היפרפלזיה, אפילו לא מעט (בכל זאת צריך משהו שימלא גוף גדול יותר), אחרי הבגרות גם יש, אבל ממש כמות מינורית